修行久了，我慢慢明白，真正的法不在遠方，也不只存在於壇城前。它在我們的呼吸裡，在心的細微轉動裡，也在每一次願意回望自己的時刻。
法是流動的，它穿過身體、穿過情緒、穿過未說出口的念頭，一點一滴地帶我們回到那個安靜而光明的本源。師尊 蓮生活佛開示：「佛法的實修，最重要是消除煩惱及我執。這才是精華。」這句話對我而言，不只是理論，而是一場身心的修煉。
煩惱與我執從不只存在於意識層面，它們藏在呼吸的停頓、肩頸的緊繃、話語間未說出的在意。
修行的第一步，便是讓光照進這些地方，不壓抑，也不逃避，靜靜地看見它，允許它被轉化。有時候持咒至深處，心底忽然湧出不知名的悲傷。那是靈魂裡的回聲，提醒我：這裡還有未被療癒的地方。當我願意以覺知去擁抱它，那股痛楚會化成一股柔軟的暖流，在身體裡擴散開來。那一刻，我懂得了：「消除煩惱」並非壓下它，而是讓它歸於光。
在護摩火前，我也體會過這份轉化。火焰竄起時，香木的氣息混著祈願的頻率，整個空間都像在共鳴。供品放入火中，不只是奉上財寶與祈願，更是將自己那些未放下的執著與恐懼，悉數交給光。火焰沒有奪走什麼，它只是讓能量重新流動，讓一切回歸清淨。
師尊亦開示：「只要注意當下做的盡善盡美，就能有未來的清淨與光明。」這讓我明白，修行不是遠離塵世，而是在當下修心。我開始練習：說話前先觀呼吸、行走時覺察腳步、在每一次互動裡帶著善意的頻率。當身心在細節中對齊，能量的流動就變得柔順而明亮。那時候，修法不再只是壇前功課，而是生命的節奏。
有時候在靜坐中誦「嗡古魯蓮生悉地吽」，我能感覺到光從心輪緩緩透出，它沒有形狀，卻帶著一種無聲的智慧。那是信心的力量。信心並非外求，而是一種內在的信任：相信光本在、相信法不離身。這份信任，是修行者能走下去的根。隨著修持的深入，我體會到師尊所說的「自度度人」。「自度」，是願意面對自己，修心、修性、修身，讓內在的光真正明亮起來。「度人」，則是當光在心中安定後，自然向外流動，化成一句鼓勵、一個傾聽、一份慈悲的行動。 它不是使命感的責任，而是能量的自然延伸。 當心安住於慈悲，你的一舉一動，便是法。 修行的本質，是回到中心。 當中心穩定，外境就不再動搖。 那時候，佛法與身心靈不再分開 呼吸是法、覺知是法、生活本身即是法。 自度與度人，也早已融為一體。
光，不只在壇城前燃起。它會在一次深呼吸、一個願意原諒的瞬間、一句祝福的語氣中出現。那光沒有語言，卻能照亮萬物。願同門們都能在修行的路上，從內而外地活出光明，既自度，亦度人，讓這世間的每一道光，都從心裡開始。
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